В некоторых марафонах необходим спортинвентарь, но он не потребует значительных финансовых вложений. Чаще всего, это предметы, которые есть практически в каждом доме.
Есть ли противопоказания? Можно проходить программы и курсы беременным?
Программы Меланнетт носят терапевтический характер. В каждом конкретном курсе есть информация о противопоказаниях.
Чаще всего речь идет о любых острых состояниях, а также травмах, инфекциях, вирусах, повышенной температуре, воспалениях, хронических заболеваниях в стадии обострения, в том числе, кожных, некоторых онкологических заболеваний или состояний после перенесенной операции (менее 3-х месяцев).
Есть ряд техник, которые не рекомендованы для выполнения беременным. Спикеры предупреждают об этом в видеоуроках и дают альтернативные упражнения.