Программа МелАннетт — это комплекс омолаживающих упражнений, техник и освоение новых массажных методик.

В каждом видеоуроке дается понятное задание с подробным объяснением. Некоторые уроки идут в формате онлайн: вы можете задавать вопросы в чате, или общаться с другими участниками.

Все программы и курсы Аннетт проходят на одном дыхании, в одном мощном поле намерений, где царит дружеская атмосфера поддержки и вдохновения.

Все активности проходят только на сайте melannett.ru.
После оплаты на сайте вы получаете доступ к выбранному курсу/программе.

Задания будут появляться каждый день (кроме выходных), делать их можно в любое удобное время.

Каждое задание сопровождается видеоинструкцией. Главное делать упражнения регулярно и не пропускать.

Обычно на выполнение одного задания требуется от 5 минут до получаса, в зависимости от курса. Нагрузка увеличивается постепенно.

Длительность программы зависит от курса. Как правило, это 3 недели.

После окончания программы/курса вы получаете доступ к материалам. Также выдаются «шпаргалки»: памятки, по которым вы сможете выполнять упражнения самостоятельно, закрепляя результат.

В некоторых марафонах необходим спортинвентарь, но он не потребует значительных финансовых вложений. Чаще всего, это предметы, которые есть практически в каждом доме.

Есть ли противопоказания? Можно проходить программы и курсы беременным?
Программы Меланнетт носят терапевтический характер. В каждом конкретном курсе есть информация о противопоказаниях.

Чаще всего речь идет о любых острых состояниях, а также травмах, инфекциях, вирусах, повышенной температуре, воспалениях, хронических заболеваниях в стадии обострения, в том числе, кожных, некоторых онкологических заболеваний или состояний после перенесенной операции (менее 3-х месяцев).

Есть ряд техник, которые не рекомендованы для выполнения беременным. Спикеры предупреждают об этом в видеоуроках и дают альтернативные упражнения.

Безналичная оплата (банковская карта) на официальном сайте melannett.ru абсолютно безопасна. Мы можем гарантировать пользователям защиту персональных данных.

Если у вас возникли сложности с внесением оплаты/возвратом средств, или вы хотите задать вопрос, то напишите нам, используя форму онлайн-связи.

Вы всегда можете получить поддержку Аннетт в так называемых «болталках», когда участники могут общаться в комментариях под видео, делиться опытом, своими опасениями и успехами, получать мотивацию от Аннетт и других спикеров.

Также в ряде курсов есть возможность получать информацию от врача остеопата, травматолога, специализирующегося на антивозрастной медицине — Тимура Нурахметова.

Практически каждый марафон предусматривает конкурс на лучший результат после его прохождения. Приз — крупное денежное вознаграждение.

Победителей выбирают сами участники, оценивая фотографии «до» и «после».

Еще одну неделю обычно занимает подведение итогов конкурса (если он проводился в рамках активности) и награждение победителей. О результатах конкурса организаторы всегда сообщают в соцсетях.

Даже если для прохождения той или иной программы требуется дополнительный инвентарь, то речь идёт о предметах, которые есть в любом доме.
Например, валик, который легко можно заменить обычным свернутым полотенцем. Или мяч для проработки брюшной полости, который есть практически у любого ребенка в детской комнате.

Исключение составляют банки для массажа, которые невозможно заменить — их нужно будет приобрести. Однако, Меланнетт часто устраивает розыгрыши этого бьюти-гаджета.

В программе марафона «Расцветай» предусмотрен комплекс очистительных практик с помощью трав. Их также нужно будет приобрести дополнительно. Однако и на этой активности Аннетт постоянно разыгрывает, или дарит комплекты необходимых трав.