Дофаминовый Марафон

Для кого

Что получите

Программа

Спикеры

Тарифы

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ

Без жёстких диет. Без борьбы. Без «соберись и потерпи».

21 день, чтобы вернуть себе энергию, лёгкость и вкус к жизни

старт 10 октября

ЭВОЛЮЦИЯ
ЖЕНЩИНЫ

ХОЧУ ВЕРНУТЬ СЕБЕ СЕБЯ

Дофаминовый
марафон

через тело, питание, красоту, дыхание и эмоции.

21 день, чтобы вернуть себе энергию, лёгкость и вкус к жизни

старт 10 октября

ЭВОЛЮЦИЯ
ЖЕНЩИНЫ

Дофаминовый
марафон

через тело, питание, красоту, дыхание и эмоции.

Без жёстких диет. Без борьбы. Без «соберись и потерпи».

ХОЧУ ВЕРНУТЬ СЕБЕ СЕБЯ

— это и есть то, как ты проживаешь свою реальность. Ты видишь мир таким, каким стало твое внутреннее состояние.

твое состояние

— это и есть то, как ты проживаешь свою реальность.
Ты видишь мир таким, каким стало твое внутреннее состояние.

твое состояние

Если внутри тревога, усталость
и сомнения

— то и жизнь окрашивается в эти цвета.
Ты живешь в реальности, где всё бесит, всё пугает, всё рушится

Где даже в успехе нет удовлетворения.
Ты устала быть сильной, и жить
в режиме «надо»

реальность постепенно превращается
в серый шум.
Ты просто живешь на автомате

Без вкуса. Без энергии. Без ощущения,
что ты по-настоящему живешь.

Если внутри тревога, усталость и сомнения

— то и жизнь окрашивается
в эти цвета.
Ты живешь в реальности, где всё бесит, всё пугает, всё рушится

Где даже в успехе нет удовлетворения.
Ты устала быть сильной,
и жить в режиме «надо»

реальность постепенно превращается в серый шум.
Ты просто живешь
на автомате

Без вкуса. Без энергии.
Без ощущения, что ты
по-настоящему живешь.

На автомате. Просыпаются уставшими и засыпают истощенными. Реагируют, а не выбирают. Суетятся,
но не двигаются. Постоянно что-то делают, но всё равно не чувствуют, что живут свою жизнь.

Ждут, что станет легче, появится больше энергии, времени или сил, но не замечают, что вся борьба, всё выгорание и пустота — идут изнутри.

Так живёт большинство

На автомате. Просыпаются уставшими и засыпают истощенными. Реагируют,
а не выбирают. Суетятся,
но не двигаются. Постоянно что-то делают, но всё равно не чувствуют, что живут
свою жизнь.

Ждут, что станет легче, появится больше энергии, времени или сил, но не замечают, что вся борьба, всё выгорание и пустота — идут изнутри.

Так живёт большинство

и это уже о многом говорит

Но ты здесь

Жизнь, в которой есть энергия, удовольствие, красота и любовь к себе, начинается не с ещё одного требования
к себе.

А с возвращения к себе:

Ты не согласна на жизнь «как у всех». Ты чувствуешь, что можешь жить иначе.
И ты права.

Жизнь, в которой есть энергия, удовольствие, красота и любовь к себе, начинается не с ещё одного требования к себе.

Ты не согласна на жизнь «как у всех». Ты чувствуешь, что можешь жить иначе. И ты права.

и это уже о многом говорит

Ты не согласна на жизнь
«как у всех». Ты чувствуешь,
что можешь жить иначе. И ты права.

Жизнь, в которой есть энергия, удовольствие, красота и любовь к себе, начинается не с ещё одного требования
к себе.

А с возвращения к себе:

Но ты здесь

Они так и останутся в суете, тревоге, залипании в телефоне, в гонке бесконечных «надо»
и попытках успеть всё.

Будут продолжать жить на автомате, откладывая себя на потом.

Ты уже заметила, что больше не хочешь так.
Ты здесь. И ты готова вернуть себе себя.

У большинства так ничего и не изменится

но не ты

Они так и останутся в суете, тревоге, залипании в телефоне, в гонке бесконечных «надо»
и попытках успеть всё.

Будут продолжать жить
на автомате, откладывая
себя на потом.

Ты уже заметила, что больше не хочешь так.
Ты здесь. И ты готова вернуть себе себя.

У большинства так ничего
и не изменится

но не ты

Не нужно резко менять всю жизнь, заставлять себя
и добавлять ещё один пункт в список обязательных дел. Достаточно шаг за шагом возвращать в свою жизнь то, что действительно наполняет тебя.

Изменения начнутся
с первых шагов.
Ты начнёшь замечать:

За 21 день

Всё, что ты хочешь

мы соберём для тебя систему поддержки, которую можно будет использовать и после марафона.

красивое тело, здоровье, энергия, любовь к себе, лёгкость и удовольствие от себя — начинается с того, как ты с собой обращаешься.

смотри сама

Не нужно резко менять всю жизнь, заставлять себя
и добавлять ещё один пункт
в список обязательных дел. Достаточно шаг за шагом возвращать в свою жизнь то, что действительно наполняет тебя.

Изменения начнутся
с первых шагов.
Ты начнёшь замечать:

За 21 день

Всё, что ты хочешь

мы соберём для тебя систему поддержки, которую можно будет использовать и после марафона.

красивое тело, здоровье, энергия, любовь к себе, лёгкость
и удовольствие от себя —начинается с того, как ты с собой обращаешься.

смотри сама

Вернётся вкус к жизни

Ты снова почувствуешь те естественные состояния, которые когда-то были привычными: радость, душевный подъём, интерес к любимым делам. Внимание постепенно сместится с постоянного поиска проблем на то хорошее, что уже есть в жизни. И вместо ощущения «я просто доживаю до выходных» появится: «Мне снова интересно жить».

Станет меньше внутреннего напряжения, тревоги и появится больше лёгкости

Ты будешь лучше слышать своё тело, замечать
куда сливается энергия, и понимать, что помогает вам восстановиться. Познакомишься с простыми практиками расслабления, дыхания и медитации, которые можно использовать не только на марафоне, но и в обычной жизни.

Изменится качество отношений с собой

Вместо привычного «опять выгляжу уставшей»
или «надо что-то с собой сделать» появится другое отношение к себе — внимательное и заботливое.
Ты будешь лучше понимать, какая еда даёт тебе ресурс, а после какой становится тяжелее,
узнаешь, как поддерживать женское здоровье.

Появится энергия

Ты поймёшь свои основные источники энергии и то, куда она утекает, а затем соберёшь свой индивидуальный ежедневный протокол поддержки. Чтобы больше не ждать отпуска, понедельника
или момента, когда «станет полегче», чтобы
наконец заняться собой.

Вернётся вкус к жизни

Ты снова почувствуешь

те естественные состояния, которые когда-то были привычными: радость, душевный подъём, интерес к любимым делам. Внимание постепенно сместится с постоянного поиска проблем на то хорошее, что уже есть в жизни. И вместо ощущения «я просто доживаю до выходных» появится: «Мне снова интересно жить».

Станет меньше внутреннего напряжения, тревоги и появится больше лёгкости.

Ты будешь лучше слышать своё тело, замечать куда сливается энергия, и понимать, что помогает вам восстановиться. Познакомишься с простыми практиками расслабления, дыхания и медитации, которые можно использовать не только на марафоне, но и в обычной жизни.

Изменится качество отношений с собой

Вместо привычного «опять выгляжу уставшей» или «надо что-то с собой сделать» появится другое отношение к себе — внимательное и заботливое. Ты будешь лучше понимать, какая еда даёт тебе ресурс, а после какой становится тяжелее, узнаешь, как поддерживать женское здоровье.

Появится энергия

Ты поймёшь свои основные источники энергии и то, куда она утекает, а затем соберёшь свой индивидуальный ежедневный протокол поддержки. Чтобы больше не ждать отпуска, понедельника или момента, когда «станет полегче», чтобы

наконец заняться собой.

Представляю новый Дофаминовый марафон

ЭВОЛЮЦИЯ ЖЕНЩИНЫ

Это не про то, чтобы ещё сильнее себя заставлять, брать себя в руки и добавить еще одно “надо” ко всему остальному.

Это трансформационный онлайн-проект для женщин, направленный на улучшение самочувствия, эмоционального состояния, гормонального баланса, телесной расслабленности и внутреннего ресурса

Это не про то, чтобы ещё сильнее себя заставлять, брать себя в руки
и добавить еще одно “надо”
ко всему остальному.

Это трансформационный онлайн-проект для женщин, направленный на улучшение самочувствия, эмоционального состояния, гормонального баланса, телесной расслабленности и внутреннего ресурса

21 день, чтобы вернуть себе энергию, лёгкость и вкус к жизни.

Представляю новый Дофаминовый марафон

ЭВОЛЮЦИЯ ЖЕНЩИНЫ

Это не про то, чтобы ещё сильнее себя заставлять, брать себя в руки
и добавить еще одно “надо”
ко всему остальному.

Это трансформационный онлайн-проект для женщин, направленный на улучшение самочувствия, эмоционального состояния, гормонального баланса, телесной расслабленности и внутреннего ресурса

21 день, чтобы вернуть себе энергию, лёгкость и вкус к жизни.

ПРОГРАММА МАРАФОНА

21 день 3 модуля (20-30 минут в день)

Модуль 1

Пробуждение:
настраиваемся и мягко входим в трансформации,
первые шаги.

Фокус: называем то, что есть —
где мы и куда хотим прийти, начинаем первые практики расслабления, работы с телом. Каждый день — плюс 1-3 практики.

Модуль 2

Наполнение: формируем новое пространство внутри
и снаружи.

Фокус: гормональный баланс, питание, травы, отслеживаем состояния, обучаемся новому реагированию, применяем методы на практике, работаем ежедневно и по всем направлениям.

Модуль 3

Эмоциональное освобождение и новое состояние.

Фокус: телесные и голосовые практики, медитации, контакт
с собой, закрепление результата.

21 день 3 модуля
(20-30 минут в день)

ПРОГРАММА МАРАФОНА

Модуль 1

Пробуждение:
настраиваемся
и мягко входим
в трансформации,
первые шаги.

Фокус: называем то, что есть — где мы и куда хотим прийти, начинаем первые практики расслабления, работы с телом. Каждый день — плюс 1-3 практики.

Модуль 2

Наполнение: формируем новое пространство внутри и снаружи.

Фокус: гормональный баланс, питание, травы, отслеживаем состояния, обучаемся новому реагированию, применяем методы на практике, работаем ежедневно
и по всем направлениям.

Модуль 3

Эмоциональное освобождение
и новое состояние.

Фокус: телесные
и голосовые практики, медитации, контакт
с собой, закрепление результата.