Купить курс
доступ на 12 месяцев
4 дня практики
ХОЧУ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ
2 500₽
ценность
живот,
Практические видео-уроки от диагностики и дыхания – до персонального плана по восстановлению, который вы составите сами.
верните красивую осанку
и уверенность в каждом движении
выпирающий
Уберите
КУПИТЬ КУРС
2 500₽
ценность
и не возвращается назад?
«выпал»
что живот
Знакомо ощущение,
Это не просто «жирок». Это – диастаз!
После родов, резкого похудения или силовых тренировок живот может стать слабым, выпуклым и дряблым.
После родов, резкого похудения или силовых тренировок живот может стать слабым, выпуклым и дряблым.
Живот выпирает, как на 4-м месяце беременности
Появился некрасивый «валик» под пупком
Болит поясница, ухудшилась осанка, стало тяжелее дышать
Обычные упражнения на пресс не помогают, а только усугубляют проблему
Вы чувствуете слабость в центре тела и не можете поднять что-то тяжелое без ощущения давления внутри
Вы качаете пресс, сидите на диетах, но результат нулевой!
обычными тренировками?
Почему не получится убрать диастаз
Диастаз – это не просто косметический дефект. Это расхождение мышц, которое ослабляет весь корсет вашего тела. Стандартные скручивания и планки лишь усугубляют проблему, повышая внутрибрюшное давление. Напряженная жизнь, стресс и отсутствие грамотной реабилитации маскируют проблему, но не решают ее.
+1
+1
Мой мини-курс – это безопасный и физиологичный подход через мягкое дыхание, работу с глубокими мышцами и самомассаж. Мы не качаем пресс, а восстанавливаем естественную функцию вашего тела.
Перестаньте бороться с последствиями.
Начните работать с причиной!
всего за 4 дня
Ваш пошаговый путь к восстановлению
Диагностика и основы. Разбираемся в анатомии, учимся точно определять стадию диастаза, осваиваем первое дыхательное упражнение для включения поперечной мышцы.
Результат:
Вы точно знаете свою ситуацию и понимаете, с чем работаете.
День 1:
День 4:
День 3:
День 2:
Интеграция в жизнь. Составляем ваш персональный план на ближайший месяц. Учимся правильно двигаться в быту, чтобы закрепить результат и сделать его устойчивым.
Результат:
Вы уверенно управляете своим телом и знаете, как поддерживать результат дальше.
Глубинные мышцы кора. Безопасные и эффективные упражнения, которые целенаправленно укрепляют внутренний корсет, не усугубляя расхождение.
Результат:
Живот подтягивается, появляется ощущение собранности и внутренней опоры.
Дыхание и мягкий массаж. Висцеральные техники самомассажа для улучшения работы органов и кровообращения. Дыхательные практики, которые запускают процесс восстановления изнутри.
Результат:
Уходит вздутие, улучшается пищеварение, появляется чувство легкости.
Анна, 28 лет, фитнес-энтузиаст
До: Активно занималась в зале, но «кубиков» не было, а живот после тренировок иногда выпирал сильнее.
После: Освоила правильную технику дыхания во время силовых. Живот стал подтянутым и сильным.
«Курс открыл мне глаза! Оказывается, вся моя техника только вредила. Теперь я тренируюсь в разы эффективнее и безопаснее»
После: Освоила правильную технику дыхания во время силовых. Живот стал подтянутым и сильным.
«Курс открыл мне глаза! Оказывается, вся моя техника только вредила. Теперь я тренируюсь в разы эффективнее и безопаснее»
Екатерина, 35 лет, трое детей
До: Боли в спине, ощущение «распадающегося» тела, не могла долго стоять или носить ребенка на руках.
После: Спина перестала болеть, осанка выпрямилась сама собой. Появились силы и энергия.
«Это не просто про живот, это про все тело! Я снова чувствую себя собранной и сильной»
После: Спина перестала болеть, осанка выпрямилась сама собой. Появились силы и энергия.
«Это не просто про живот, это про все тело! Я снова чувствую себя собранной и сильной»
Истории успеха
– на их месте можете быть вы!
Мария, 32 года, двое детей
До: После вторых родов прошло 2 года, живот не уходил, хотя я сидела на диетах. Стеснялась своей внешности.
После: Уже на 3-й день курса живот визуально стал более плоским, ушло постоянное вздутие. Появилась уверенность!
«Я наконец-то поняла, что делала не так все эти годы! Теперь знаю, как помочь своему телу»
После: Уже на 3-й день курса живот визуально стал более плоским, ушло постоянное вздутие. Появилась уверенность!
«Я наконец-то поняла, что делала не так все эти годы! Теперь знаю, как помочь своему телу»
Что входит в стоимость?
4 теоретических и практических видео-урока
Техники самодиагностики диастаза
Комплекс висцерального самомассажа
Дыхательные практики для «закрытия» диастаза
Набор безопасных упражнений для мышц кора
Чек-лист и план для интеграции привычек в жизнь
Доступ к урокам на 12 месяцев
Курс
«Диастаз» –
комплексное восстановление без стресса и перегрузок
Ценность:
2 500₽
УБРАТЬ ЖИВОТ ПРЯМО СЕЙЧАС!
Что входит в стоимость?
Старт курса
мгновенно, сразу после оплаты
Когда угодно
занимайтесь в любое удобное время
Где угодно
вам нужен только интернет и немного пространства дома
Продолжительность
Продолжи-
тельность
тельность
короткие уроки по 15-25 минут
Наглядно
вся техника показана и подробно объяснена
Висцеральный практик, телесно ориентированный терапевт.
- Инна – член Академии нутрициологии и диетологии, фитнес-диетолог, нутрициолог, 10 лет консультирующий по вопросам питания. Эксперт в области разработки индивидуальных стратегий оздоровления и программ по нормализации веса.
Инна Протасова
Автор курса
«Моя миссия — давать женщинам не просто упражнения, а целостные, безопасные и работающие системы. Системы, которые возвращают не только красоту, но и здоровье, уверенность и радость жизни. Этот курс – концентрат самых эффективных и мягких практик для решения проблемы диастаза»
Не откладывайте молодость на потом – начните сегодня!
Не ждите чуда, начните создавать его сами с помощью проверенных и безопасных методов курса. Если вы будете выполнять уроки, то обязательно увидите и почувствуете изменения.
НАЧАТЬ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПРЯМО СЕЙЧАС!
Хватит откладывать свое здоровье и комфорт на потом!
Абсолютно! Курс подойдет новичкам. Все практики объясняются с нуля, нагрузка дозируется мягко и постепенно.
Уроки длятся от 15 до 25 минут в день. Этого достаточно для эффективной и безопасной работы. Главное – регулярность и внимание к технике.
Да, это ключевой принцип курса. Мы избегаем нагрузок, повышающих внутрибрюшное давление (скручивания, планки). Акцент на дыхании, мягком массаже и изолированной работе глубоких мышц.
Первые изменения в ощущениях (легкость, собранность, уменьшение вздутия) многие замечают уже через 2-3 дня. Визуальный результат зависит от исходных данных, но прогресс будет заметен в любом случае.
Доступ к курсу открывается на 12 месяцев с момента активации. Вы сможете проходить уроки в удобном темпе и возвращаться к материалам в течение всего года.
Оставьте заявку, чтобы получить больше информации о курсе!
Сделайте решающий шаг к телу без диастаза!
Присоединяйтесь к мини-курсу и получите готовый план действий, который избавит вас от выпирающего живота, болей в спине и неуверенности в себе.
MelAnnett © 2018-2025
ИНН 9702055857 | ОГРН 1237700294974
129090, г. Москва, ул. Щепкина, д. 28, помещ. 1/5
129090, г. Москва, ул. Щепкина, д. 28, помещ. 1/5
ООО "М-БК"
