автор легендарных марафонов «Расцветай», «Животворящий», «Абсолютная красота»
Со мной уже помолодели, постройнели и научились поддерживать свою красоту собственными руками более900тысяч человек
О МАРАФОНЕ
Спина «колесом» и все время болит?
Лицо «стекает» вниз?
Выполняйте простые упражнения, и всего за 21 день вы обретете красивую осанку и подтянутую шею, забудете о болях и скованности. Бонусом станет помолодевшее лицо с сияющей кожей!
Мало двигаетесь и совсем нет энергии?
06
Сойдут отеки, в теле появится легкость, а с ней – приток энергии и сил!
05
Расправятся плечи и грудь, походка станет пружинистой и летящей
04
Позвоночник выровняется, голова встанет на место, уменьшится холка, уйдут боли в спине и шее
01
Вернется уверенность в своей привлекательности, а значит – в себе!
02
Вы изменитесь! Появится легкость в движении, грация, пластика
03
Разгладятся морщины, уйдут носогубка и межбровка, сеточка в области глаз, поднимутся уголки губ, овал станет точеным
Каждый день выходит новый урок – просто повторяйте за спикером в любое время и в удобном месте
Быстро
Продолжительность занятий 5−35 минут
Когда угодно
Вы сами решаете, когда заниматься – все уроки в записи
Навсегда
К концу марафона вы освоите полный комплекс, которым будете поддерживать себя долгие годы!
* Необходима консультация врача. Мы обязательно укажем упражнения, которые не подходят для беременных и кормящих
Поддержка
Ответы на вопросы, общий поток и «болталки» от МелАннетт поднимут ваш моральный дух, и не дадут «слиться»
Беременным
Можно заниматься в период беременности и кормления грудью.*
КАК ПРОХОДИТ МАРАФОН
Проходить марафон можно в любой точке мира, где есть доступ в интернет
Где угодно
Методики адаптированы для удаленного выполнения
Наглядно
Поддержка врача-остеопата на протяжении всего марафона
Безопасно
О СПИКЕРАХ
МЕЛАННЕТ
Я — Меланнетт, бьюти эксперт, основательница лучшей площадки по поддержанию здоровья и красоты — клуба Beautyclub 365. Автор самых крутых онлайн марафонов, меняющих внешность и жизнь участников. Главная вдохновительница бренда Beauty 365
Остеопат, специалист по превентивной и антивозрастной медицине. Военный врач, основатель Московского центра остеопатии.
Тимур Медьхатович — постоянный врачебный консультант марафонов Меланнетт. Вам не придётся сомневаться, переживать, что вам можно, что нельзя. На каждом этапе вы сможете получить ответ на любой вопрос и компетентную консультацию.
Консультант марафона
Тимур Нурахметов
«Я стану твоим проводником в эффективные техники омоложения. Больше 10 лет я помогаю девочкам всех возрастов возвращать и сохранять на долгие годы красоту и здоровье только естественными методами. Все практики я проверяю на себе, и лишь те, что приносят реальный видимый и устойчивый эффект, включаю в программу своих марафонов.
Я люблю то, что делаю, и всегда привожу к результату"
Анастасия Гожельник
Сертифицированный тренер по пилатесу (Polestar Pilates), специалист по оздоровительному движению и коррекции осанки. Работает в техниках пилатес, стретчинг, миофасциальный релиз
Философия Анастасии строится на осознанном движении: каждое упражнение – шаг к укреплению связи между телом и сознанием, где важны не только физическая нагрузка, но и понимание своих возможностей. Она учит чувствовать каждую мышцу, распределять усилия равномерно и находить баланс даже в самых сложных асанах.
Освоим 51 упражнение на шею, лицо и спину — полный комплекс омоложения
Каждую неделю встречаемся в «болталках», где получаем ответы на вопросы, мощную мотивационную накачку от Аннетт и делимся эмоциями с другими участниками
Получаем доступ к видео-урокам на 10 недель: 3 недели марафона + 7 недель после окончания
03
Получаем консультации от врача остеопата
После марафона забираем в подарок «шпаргалку» с полным комплексом упражнений
04
05
I
Лимфодренажный комплекс
Комплекс у стены (плечевой пояс)
Упражнения с валиком
Блок «Шея»
«Грудной отдел и осанка с Аннетт» – для всех
1 неделя
Комплекс на грудной отдел от Аннетт
Освобождение грудного отдела, активация центра тела
Раскрытие плеч
Разгрузка плечевого пояса от зажимов
Подвижность и стабилизация лопаток
Блок «Спина»
Онлайн-урок: Лёгкая сессия + встраивание в марафон
Дополнительно для «Оптимум»
III
«Лицо и интеграция техник с Аннетт» – для всех
Блок «Межбровка»
Блок «Глаза»
3 неделя
Онлайн-урок: Финальная практика + ответы на вопросы
Дополнительно для «Оптимум»
РАСПИСАНИЕ
II
Сухожильный шлем
Подбородок
Овал лица
Носогубная зона
«Нижняя треть лица + грудной отдел с Аннетт» – для всех
Комплекс упражнений «Здоровая спина 1»
Комплекс упражнений «Здоровая спина 2»
Мягкие вытяжения для снятия напряжения в спине и пояснице
Безопасное укрепление мышц кора и ягодиц
Растяжка крестцово-поясничной зоны
Онлайн-сессия: ответы на вопросы первого блока, практика
Дополнительно для «Оптимум»
2 неделя
В ТЕЛЕ ВСЕ ВЗАИМОСВЯЗАНО, ПОЭТОМУ МЫ РАБОТАЕМ КОМПЛЕКСНО! Уроки открываются каждый день, равномерно увеличивая нагрузку. Все занятия доступны в записи.
Вы – своя самая главная ценность! Подарите себе участие в Базовом марафоне
ТАРИФ «ОПТИМУМ»
10 000₽
ЦЕННОСТЬ:
3-недельный марафон с МелАннетт Еженедельные болталки Шпаргалка с конспектами + Комплекс техник от Анастасии Гожельник: пилатес, стретчинг, МФР для решения проблем со спиной: 6 видеоуроков + 3 онлайн-сессии. + Доступ к занятиям 8 недель после завершения марафона
3-недельный марафон с МелАннетт Еженедельные болталки Шпаргалка с конспектами Доступ к занятиям +4 недели после завершения марафона
ПОГОВОРИМ?
ИСКЛЮЧЕНО! ЕСЛИ ТЫ БУДЕШЬ ВЫПОЛНЯТЬ КОМПЛЕКС И СЛЕДОВАТЬ ИНСТРУКЦИЯМ АННЕТТ – РЕЗУЛЬТАТ ГАРАНТИРОВАН!
УСЛУГИ КОСМЕТОЛОГОВ СТОЯТ ДОРОЖЕ, НОСЯТ ВРЕМЕННЫЙ ЭФФЕКТ И МОГУТ НЕСТИ РИСК ПОБОЧНЫХ ЭФФЕКТОВ. МАРАФОН ЖЕ ДАСТ ТЕБЕ ВОЗМОЖНОСТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО ВЛИЯТЬ НА СВОЕ СОСТОЯНИЕ, МОЛОДОСТЬ И КРАСОТУ. КРОМЕ ТОГО, ВОЗМОЖНА ОПЛАТА УЧАСТИЯ В РАССРОЧКУ.
ЕСЛИ ЕСТЬ ЖЕЛАНИЕ – ВРЕМЯ НАЙДЕТСЯ! РАССТАВЬ ПРИОРИТЕТЫ И ОТВЕТЬ СЕБЕ НА ВОПРОС – НА ЧТО ТЫ ГОТОВА, ЧТОБЫ СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ И МОЛОДОСТЬ? ДОСТУП К МАТЕРИАЛАМ У ТЕБЯ СОХРАНИТСЯ ДО 1 ОКТЯБРЯ! ДАЖЕ ПРИ СИЛЬНОЙ ЗАНЯТОСТИ ТЫ ТОЧНО УСПЕВАЕШЬ ПРОЙТИ ВСЮ ПРОГРАММУ В КОМФОРТНОМ ТЕМПЕ.
УПРАЖНЕНИЯ ЗАЙМУТ ОТ 5 до 35 МИНУТ В ДЕНЬ! ЭТО РЕАЛЬНО ВПИСАТЬ ДАЖЕ В САМЫЙ ПЛОТНЫЙ ГРАФИК, НО ПРИ ОДНОМ УСЛОВИИ: ТЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧЕШЬ ИЗМЕНИТЬСЯ И ПОРАБОТАТЬ НАД МОЛОДОСТЬЮ И КРАСОТОЙ!
ЭТО ОСНОВА ОСНОВ! ФУНДАМЕНТ, БЕЗ КОТОРОГО НЕВОЗМОЖНО ЗДОРОВОЕ ТЕЛО И КРАСИВОЕ МОЛОДОЕ ЛИЦО. И ТЫ ПОЛУЧИШЬ ИНСТРУМЕНТЫ, ЧТОБЫ ПОДДЕРЖИВАТЬ ЭТУ БАЗУ!
ВЫРАБОТКА КОЛЛАГЕНА И ЭЛАСТИНА СНИЖАЕТСЯ ПОСЛЕ 20-ТИ ЛЕТ. ДРУГИМИ СЛОВАМИ, С ЭТОГО МОМЕНТА НАШЕ ТЕЛО УЖЕ НАЧИНАЕТ СТАРЕТЬ, ХОТЯ ВНЕШНИХ ПРИЗНАКОВ ЕЩЕ НЕТ. И ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ, ЧТОБЫ ОНИ ПОЯВИЛИСЬ КАК МОЖНО ПОЗЖЕ - НАЧНИ ЗАНИМАТЬСЯ В 20!
МОЖНО ЗАНИМАТЬСЯ В ПЕРИОД БЕРЕМЕННОСТИ И КОРМЛЕНИЯ ГРУДЬЮ. МЫ ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЖЕМ УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ НЕ ПОДХОДЯТ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ ИЛИ КОРМЯЩИХ.
ПО ВСЕМ ТЕХНИЧЕСКИМ ВОПРОСАМ ВСЕГДА МОЖНО ОБРАТИТЬСЯ В СЛУЖБУ ПОДДЕРЖКИ - РОЗОВАЯ КНОПКА В НИЖНЕМ ПРАВОМ УГЛУ ЭКРАНА.
ООО "М-БК" ИНН 9702055857 | ОГРН 1237700294974 129110, город Москва, пр-кт Мира, д. 79, кв. 65