Екатерина
★★★★★
Всем здравствуйте, меня зовут Катя, я подписчица Анны в Инстаграм уже очень давно. Наблюдаю за ней и ее блогом, на прошлой неделе закончила марафон. Очень понравились упражнения для расслабления лба. В особенности с использованием мячика или любого круглого предмета. Анна рекомендует делать его вечером, я делала на ночь перед сном.
Можно брать теннисный мяч или крепкий лимоном или мандаринчик. Я брала мандаринчик , если его надрезать, то будет обалденный запах )))
В несколько подходов перекатывая свой мячик от переносицы до волос очень расслабляет мышцы на лице. Причём, пока не сделала это упражнение несколько дней подряд даже не понимала, что мышцы на улице тоже могут быть в тонусе . Советую этот марафон, можно на нем много интересных упражнений.